안녕하세요.
안산주간보호센터
봉선화학당입니다.
겨울철 낮은 기온은 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시키는데요.
당뇨와 고혈압, 고지혈증 같은 만성질환이 있는 경우 심혈관질환 발병 위험이 더욱 높아집니다.
겨울에는 특히 심혈관 건강관리에 신경을 써야 합니다.
따뜻한 공간에서 매일 규칙적으로 실내 운동을 하는 것이
겨울철 건강관리에 아주 큰 도움이 된답니다.
저희 봉선화학당 어르신들은 어떻게 건광 관리를 하고 계신지 같이 보실까요?
신나는 아침체조
신나고 재미있는 아침체조 시간은 신체적, 정서적 건강 둘 다 잡을 수 있는 프로그램이랍니다!!
몸을 활발히 움직이고 노래도 따라부르시며 심폐기능과
혈압, 혈액순환 개선에 도움이 된답니다.
낙상방지재활시스템 (전신 근력 운동)
거동이 어려운 어르신들도 안전하고 편안하게 운동을 하실 수 있는
낙상방지재활시스템입니다.
매일 안전하게 실내 운동을 즐기시고
적절한 강도의 근력 운동으로 혈압을 안정적으로 유지하고 전신 근력운동을 통해
근력향상과 심폐기능을 개선합니다.
겨울철 통증 관리
겨울철에는 어르신들의 관절 통증이 심해져 일상생활의 불편을 최소화하기 위해
매일 건식족욕기와 공기압치료기를 통해 물리치료를 받으시고
실내자전거 활동을 통해 하체 근력을 키워
겨울철 낙상 방지를 예방하고 있습니다.
인지향상 프로그램
어르신들을 위한 다양한 신체활동 프로그램 이외에도
여러 인지향상 프로그램을 진행하고 있습니다.
실제 생활에서 필요한 수리적 사고와 문제 해결 능력을 키우고
소근육을 자극하는 여러 활동들을 통해 치매예방과
어르신들의 인지기능 향상, 자립심 향상에도 큰 도움이 된답니다.
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